Was ist NIM®?

NIM | Natural Intelligent Movement

Eine Bewegungslehre für das systematische (Wieder)Erlernen unserer natürlich gegebenen Bewegungen

Das „N“ steht für Natürlich, oder englisch „Natural” und beinhaltet die Bewegungsvielfalt der frühkindlichen Entwicklung zur bipedalen (zweibeinigen) Fortbewegung aus der anfänglichen Rückenlage. Das NIM Konzept hat zum Ziel, möglichst viele dieser Bewegungsmöglichkeiten wieder zu erlernen und zu nutzen. 
Das „I“ steht für „Intelligent” (deutsch oder englisch) und beinhaltet die drei Säulen des NIM Konzeptes: Die Pilatesmethode, die Spiraldynamik® und die Faszienwissenschaft, die sich alle Drei perfekt zum Alignment, der Ausrichtung gemäß unseres körpereigenen Bauplanes ergänzen.
Das “M“ steht für Movement. Alle Bewegungen gibt es bereits und müssen nicht neu erfunden werden, aber bei NIM werden alle Übungen so ausgeführt, dass sie bis ins kleinste Detail den größtmöglichen Nutzen und damit maximale Trainingseffizienz bringen. Das ermöglicht Schmerzfreiheit und garantiert Trainingserfolge.

NIM und frühkindliche Motorik

Wenn wir zu unseren menschlichen Anfängen zurückblicken, müssen wir uns kritisch fragen, was von unseren körperlichen Fähigkeiten übrig geblieben ist. Als Kleinkinder robben wir über den Boden, bevor wir krabbeln lernen. Bevor wir laufen lernen, ziehen wir uns an festen Gegenständen hoch. Wer kleine Kinder in ihrem unermüdlichen Eifer, bei der Entwicklung zu einem aufrecht gehenden Menschen, beobachtet, wird fasziniert von ihrem unglaublichen Bewegungsrepertoire sein. Dieses zu erhalten oder möglichst umfangreich wiederzugewinnen, ist das wesentliche Ziel des NIM Trainings.

Das Herzstück bilden dabei alle Übungen um das “Auf-den-Boden-Hinsetzen-und-Wieder-Aufstehen” – unsere archaischen Grundfähigkeiten!

Und wie sieht es aus mit unserem genetisch bestens vorbereiteten Körper, der nicht nur vor dem Säbelzahntiger flüchten, sondern auch ein erlegtes Mammut nach Hause ziehen musste und der wendig und schnell auf Gefahren reagieren konnte? Der typische Mensch der Neuzeit entspricht diesem Bild wohl eher wenig …

Da wir uns im Laufe unseres (Beruf)Lebens häufig Kompensationsmuster (Beispiel: hochgezogene Schultern, zusammengekniffene Gesäßmuskeln, runder Rücken, gekipptes Becken …) aneignen, müssen wir die korrekte Auf- und Ausrichtung unseres Körpers in den Grundpositionen wieder erlernen. Damit sorgen wir für die Befreiung aus unseren strukturellen Zwängen, kommen in die Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude.